牛奶被誉为“白色血液”，晚上其营养功效可见一斑，喝牛不过人们对牛奶的变白营养价值的认知还是有不少误解的，最常见的晚上一种说法就是认为喝牛奶可以让皮肤变白。之所以说是喝牛误解，是变白178直播nba篮球比赛免费观看因为牛奶并不会直接让皮肤变白，牛奶在护肤上的晚上功效更大的是保养。

喝牛奶会变白吗

我们看到的牛奶是白色，是变白因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是晚上牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的喝牛时候，牛奶会被很快的变白消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。晚上可见每天喝牛奶并不会喝出白皮肤。喝牛

喝牛奶不会明显的变白大卫李史密斯增白，但是对皮肤却很有好处的。

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是大卫李图含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。 牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。 牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

食物中的真正美白法

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

多喝水是最好的护肤办法

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

• ·黄豆热量高为何还能帮助人体减肥
• ·存股是什麼？適合哪些投資人？優缺點、如何挑選一次搞懂｜天下雜誌
• ·曼联悼念若塔及其兄弟：愿他们在天堂安息，为他们的亲人祈祷
• ·一浓乳味饮品，打造儿童喜爱的健康乳饮品！
• ·低筋面粉可以做披萨吗
• ·红包来了，人均约733元！梅州公积金派发2.1亿元公积金利息
• ·市儿童福利院开展消防安全培训演练
• ·喝醋能软化血管？长期喝纯净水有害健康？假的！【健康】风尚中国网
• ·泉州市海洋渔业保险将增设市级财政补贴
• ·喝醋能软化血管？长期喝纯净水有害健康？假的！【健康】风尚中国网
• ·什么是O型腿 怎么纠正O形腿呢
• ·二更创始人发致歉信：二更食堂公众号永久关闭
• ·泉州：职业技能“电子培训券” 自主申领培训可享补贴
• ·盛夏已至，赞漾酸梅汤凭什么成为餐桌上的常客？
• ·厨房如何“去家务化”？要想好清洁，装修做到这6点！
• ·孕妇时尚服装批发（孕妇装批发基地）